コアリズム

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ダイエット 日常

体重よりも体脂肪率が重要!

ごきげんよう、曼珠沙華です。 産後太ってしまって困っていたり、コロナ自粛で自宅にいて太ってしまった。なんて方は多いのではないでしょうか? 私は産後太りから太り続けてしまっています。 そんな私のダイエッ ...

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コアリズムとチョン・ダヨンのDVDどっちが痩せる?

産後太りしてしまいました。妊娠前は細くて、何を食べても太らないと勘違いしてしまうほど太らない体質でした。 けど産後は新陳代謝が落ちたり、つわりや逆流性食道炎などでまともにご飯を食べられなかったのもあり ...

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